Em meios às gravações de “O Outro Lado do Paraíso”, em que interpreta Lívia, Grazi Massafera ainda tem disposição para malhar. Em um vídeo publicado por Chico Salgado, personal trainer queridinho das famosas, a atriz aparece dedicada, fazendo um treino ao ar livre.
Grazi está acompanhada ainda da amiga e também atriz Anna Lima, com quem sobe e desce uma escada em um ritmo acelerado no Mirante do Leblon, no Rio.
“Preparando o corpo para as orgias gastronômicas de natal!! Pega esse treino: 2 km areia fofa, 2km de inclinação, 10 tiros na escada, 150 metros conjugando com exercícios usando somente o peso do corpo, 2 km de asfalto para soltar. Marca um amigo que tem disposição, com Deus e protetor solar!”, ensinou Chico.
MINHA DICA PARA 2018: Não busque atalhos, busque consistência e hábitos saudáveis que se encaixe na sua rotina. Procure atividades físicas que você goste e faça com prazer, inclusive ao ar livre. Toda essa loucura de dietas restritas pode atrasar e muito sua evolução e acabar com seu psicológico. Como diz meu coach @molinaleeo, a “fórmula mágica” até existe, mas só existe uma pra cada um, se não tá dando certo ainda, é por que você não encontrou. O nome dela é individualidade e consistência!! Bom verão e seja consistente em tudo da sua vida #ficaadica . @massafera . @annalima_real . . #chicosalgadoteam #chicosalgadoconsultoria #fitness #saude #qualidadedevida #treino #corrida #natureza #arpuro #areiafofa #inclinacao #fullbodyworkout #vempromeumundo #sejafeliz #com #o #seucorpo #seucorposeutemplo
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20 de Dez, 2017 às 5:34 PST
Preparando o corpo para as orgias gastronômicas de natal!! Pega esse treino: 2 km areia fofa 2km de inclinação 10 tiros na escada “150 metros” conjugando com exercícios usando somente o peso do corpo. 2 km de asfalto para soltar. . Marca um amigo que tem disposição, com Deus e protetor solar!!! . . #chicosalgadoteam #peganois #fitness #saude #qualidadedevida #vemnatal #massafera #altoleblon #mirantedoleblon #cardio #aerobio #anaerobico #olympikus #tenisolympikus
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20 de Dez, 2017 às 4:42 PST
