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O que acontece quando você toma água com limão em jejum

26/10/2015
em Brasil
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A dieta fica mais fácil. “O limão tem ação alcalinizante e, por isso, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos.

Isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo como um todo, facilitando a perda e a manutenção do peso.

O intestino também passa a funcionar a todo vapor e o fígado trabalha melhor”,  afirma a nutricionista Daniela Jobst, de São Paulo.

Preparar a bebida com água morna é o ideal porque essa é a temperatura do nosso corpo e, assim, acaba sendo processada mais rapidamente.

Animada a adotar o hábito? Use esse aliado detox pela manhã, em jejum, horário em que o estômago está mais ácido e vai absorver melhor os benefícios.

Só tome cuidado para não extrapolar na dose.

Dependendo do organismo, a ingestão exagerada de limão pode agredir o estômago” conta a profissional.

Esprema um limão fresco num copo d’água, como se fosse uma limonada sem açúcar. Beba em jejum, 30 minutos (no máximo 15) antes do café da manhã. “Até a vontade de comer carboidrato diminui”, diz Daniela.

Fonte: M de Mulher

Tags: saúdedicasDetoxLimão
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