Aos 21 anos, jovem transformou a própria relação com o corpo e motivou empresário a desenvolver uma mentoria voltada à mudança de hábitos, disciplina e equilíbrio emocional
Yasmin Pascoaleto eliminou mais de 50 kg e recuperou algo que, para ela, não pode ser medido pela balança: a autoestima. Sua transformação tornou-se o “Marco Zero” de um projeto idealizado pelo empresário Rubens Souza, conhecido como Rubão da ZS, que pretende compartilhar conhecimentos e práticas relacionados à mudança de hábitos e à busca por mais qualidade de vida.
A trajetória de Yasmin começou com o uso de tirzepatida, princípio ativo do Mounjaro. Na primeira etapa, ela perdeu aproximadamente 20 kg. O medicamento atua em receptores ligados ao controle do apetite e da ingestão de alimentos e, atualmente, é aprovado pela Anvisa para o controle crônico do peso em condições específicas, sempre associado à alimentação com redução de calorias e ao aumento da atividade física. Sua venda exige prescrição médica com retenção da receita. Anvisa
Embora tenha obtido um resultado expressivo, Yasmin relata que, após o término do tratamento, enfrentou dificuldades físicas e emocionais, além de voltar a ganhar peso. A experiência mostrou que a perda de peso, isoladamente, não seria suficiente. Ela precisava construir uma rotina capaz de sustentar a transformação a longo prazo.
Foi por intermédio da mãe que Yasmin conheceu a história de Rubens Souza. O empresário afirma ter eliminado 52 kg depois de enfrentar obesidade, ansiedade, depressão e síndrome do pânico. Inspirada pelo antes e depois de Rubens, a jovem pediu ajuda para retomar o processo de emagrecimento por uma abordagem centrada na mudança de comportamento.
Sob a orientação pessoal do empresário, Yasmin incorporou à rotina práticas como respiração consciente, meditação, relaxamento, exercícios de apneia e exposição controlada ao frio. A proposta também incluiu o desenvolvimento de disciplina, consciência corporal e controle emocional, fatores que podem ajudar na relação com a comida e na manutenção de hábitos mais saudáveis.
Nessa segunda etapa, Yasmin eliminou mais de 30 kg, ultrapassando a marca total de 50 kg perdidos. Segundo seu relato, conseguiu preservar a massa magra e não apresentou flacidez acentuada, duas preocupações frequentes em processos de emagrecimento expressivo.
Esses resultados, entretanto, são individuais e não devem ser interpretados como uma promessa aplicável a todas as pessoas. Idade, genética, alimentação, velocidade da perda de peso, exercícios físicos e acompanhamento profissional podem interferir diretamente na preservação muscular e na condição da pele.
Saúde física, equilíbrio emocional e autoestima
Para Yasmin, a principal conquista não está apenas na mudança da aparência, mas na recuperação da saúde física, do equilíbrio emocional e da autoestima.
“A estética é uma consequência. Meu principal objetivo é cuidar da saúde física e mental. Ainda estou em processo e sei que essa transformação exige constância, responsabilidade e respeito aos limites do meu corpo”, afirma.
Mesmo depois de eliminar mais de 50 kg, ela considera que sua jornada ainda não terminou. O objetivo agora é estabelecer uma rotina sustentável, que possa ser mantida como estilo de vida e não apenas durante determinado período.
A experiência de Yasmin está inserida em um cenário que preocupa especialistas. De acordo com o Vigitel Brasil 2006-2024, do Ministério da Saúde, o excesso de peso entre adultos de 18 a 24 anos nas capitais brasileiras e no Distrito Federal aumentou de 29,9%, em 2019, para 41,3%, em 2024. Isso significa que aproximadamente quatro em cada dez jovens dessa faixa etária estavam acima do peso.
Rubens Souza também é um caso de sucesso com sua própria transformação
A prevalência de obesidade entre pessoas de 18 a 24 anos passou de 4,4%, em 2006, para 13,4%, em 2024, praticamente triplicando em 18 anos. Considerando toda a população adulta das capitais e do Distrito Federal, o índice subiu de 11,8% para 25,7% no mesmo período.
Dados da Pesquisa Nacional de Saúde do IBGE de 2019 já mostravam que o problema começa antes da vida adulta. Naquele ano, 19,4% dos adolescentes brasileiros de 15 a 17 anos apresentavam excesso de peso, o equivalente a aproximadamente 1,8 milhão de pessoas. A obesidade atingia 6,7% dessa população.
O levantamento também apontou que 45,5% dos brasileiros de 18 a 24 anos haviam consumido cinco ou mais grupos de alimentos ultraprocessados no dia anterior à entrevista. A obesidade, porém, é uma doença crônica e multifatorial. Alimentação inadequada, sedentarismo, fatores genéticos e metabólicos, sono insuficiente e questões emocionais podem contribuir para seu desenvolvimento.
Uma transformação que deu origem a um projeto
O resultado alcançado por Yasmin motivou Rubens Souza a estruturar um trabalho de orientação voltado à mudança de hábitos. Por representar a primeira experiência acompanhada pessoalmente por ele, a jovem passou a ser considerada o “Marco Zero” da iniciativa.
“Yasmin é o Marco Zero de um projeto que criei com o propósito de ajudar milhares de pessoas e levar conhecimento. O conhecimento é algo que você não perde e que ninguém pode tirar de você”, afirma Rubens.
A proposta de Rubens não deve ser apresentada como substituta de tratamento médico, nutricional, psicológico ou de educação física. As práticas complementares citadas podem integrar uma rotina de autocuidado, mas seus efeitos variam e algumas delas, como apneia e exposição ao frio, exigem cautela e orientação adequada.
Da mesma forma, a tirzepatida possui contraindicações e pode causar efeitos adversos. O tratamento não deve ser iniciado, modificado ou interrompido sem avaliação médica. A Anvisa também alerta para riscos relacionados ao uso indevido das chamadas canetas emagrecedoras. Anvisa
Mais do que uma mudança visual, a história de Yasmin evidencia a importância de tratar a obesidade com responsabilidade e acompanhamento multidisciplinar. Medicamentos podem fazer parte do processo quando corretamente indicados, mas a manutenção dos resultados depende de cuidados contínuos com alimentação, atividade física, saúde emocional e comportamento.
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